Thai massage atau Thai yoga adalah terapi pijat tradisional Thailand yang sudah berusia lebih dari 2.500 tahun. Teknik yang digunakan meliputi peregangan, penarikan, dan gerakan yang menyerupai yoga.
Terapi ini menggabungkan gerakan peregangan yang lembut namun mendalam, mirip dengan postur yoga pasif. Terapis akan membantu meregangkan tubuh pasien ke berbagai posisi untuk meningkatkan fleksibilitas, melancarkan aliran energi, dan meredakan ketegangan otot.
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari Thai massage:
Manfaat-manfaat ini dapat dirasakan setelah satu sesi pijat, namun hasil yang optimal dapat dicapai dengan perawatan rutin sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.